洛神花圈麵包（直接法‧影片）Roselle Jam Bread

有自家製的洛神花果醬，當然要用來做麵包的餡料！酸甜果醬配鬆軟麵包，讚！這次做的麵包，用了「Tomizawa有機天然酵母」，麵包的風味更香醇。

植物紅寶石 ~ 洛神花蜜餞 Candied Roselle

前幾天逛街市見到有新鮮洛神花就買了兩磅回家。傻傻的以為兩磅可以做很多果醬、蜜棧，所以把之前新買的玻璃瓶都拿出來消毒，還怕不夠再去買多一個，豈料成品只得果醬、蜜餞各一瓶 XD

沒有煮過洛神花，認真的在網上查資料，原來洛神花不是花瓣，是花朵枯萎後的花萼和和果實。洛神花名字、外觀都討好，原來營養價值極高，單是其花青素和果膠的養顏功效已令女士們心心眼；找到「生果日報」有關洛神花的報導，標題誇張的說「可以令皺紋減半」，哈哈～除了養顏，降血脂效果也很好。但大家要適量食用啊，過量身體也吸收不了。

蜜餞做法很簡單，推介大家試試親手做這營養食品！